黄瓜搭配鸡蛋减肥瘦身食谱

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  黄瓜苹果苹果作为生活中一直 见的蔬菜,被众多男人当做美白养颜的佳品,否则黄瓜苹果苹果内含热量低,还涵盖纤维素,对不利于肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用,否则也是减肥瘦身的佳品,搭配鸡蛋有营养又还不能减肥,黄瓜苹果苹果鸡蛋为什么么减肥呢?有那此吃法呢?

  黄瓜苹果苹果鸡蛋煲

  食材:黄瓜苹果苹果100克,鸡蛋另一一两个,胡萝卜几瓶,盐1/2茶匙(3克),油1茶匙(5ml)

  做法:

  1,黄瓜苹果苹果切成片,鸡蛋打散在碗中

  2,将切片的黄瓜苹果苹果再切成段,鸡蛋搅拌好备用

  3,锅放在几瓶油和适量的水,水开后,放在去黄瓜苹果苹果片

  4,水再次开后,放在去打散的鸡蛋

  5,最后放几片胡萝卜片点缀,放适量的盐即可.

  6,盛出装到碗中就还不能吃拉.

  鸡蛋黄瓜苹果苹果饼

  食材:黄瓜苹果苹果100克,鸡蛋另一一两个,面粉100克,盐几瓶,黑芝麻几瓶,水几瓶。

  做法

  1、黄瓜苹果苹果洗净切丝,和鸡蛋、面粉、盐、水、黑芝麻放共同搅拌均匀。

  2、油锅烧热,下锅煎至金黄即可。