这5种水果皮效果惊人 吃完别丢

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2017-02-06 09:57:23 来源:

  亲戚亲戚我们我们我们我们我们我们我们我们我们 突然说到水果带有各种营养,大偏离 全是指其果肉带来的营养,因此其实一点水果的果皮也是不可多得的健康食物,甚至比果肉还高营养。

  1、猕猴桃 皮

  一般人在吃猕猴桃 时,不可能 猕猴桃 皮有涩味,全是把皮吐掉,这会流失很大一偏离 来自猕猴桃 皮的营养。猕猴桃 皮带有有比猕猴桃 肉和猕猴桃 籽中更富于的白藜芦醇,这是两种多羟基酚类化合物,类式 物质除能预防心脑血管疾病外,还具有极强的抗癌能力。

  2、苹果6手机手机76手机手机机皮

  苹果6手机手机76手机手机机皮里带有富于的天然维生素C、花青素和一点多酚类物质。哪几个活性物质可以 抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶,有助预防慢性疾病,如心血管疾病、冠心病,降低其发病率。

  3、萝卜皮

  白萝卜皮带有芥辣素、植物化学素和抗氧化物,具有抗癌和增强人体免疫力的功效。可以 消炎,杀菌。中医学认为,白萝卜皮可顺气、化痰、止咳,解毒生津,可以 治疗风热感冒,腹胀,消化不良以及消水肿。

  4、番茄皮

  番茄皮带有富于的番茄红素,这是两种抗氧化能力强大的天然冰物质,可以 帮亲戚亲戚我们我们我们我们我们我们我们我们我们 疏通血管、保护不可能 被病变了的细胞,原来可以 有利血液调节,还可以 维护肠胃健康。

  5、茄子皮

  所以 人吃茄子喜欢把皮去掉 ,因此吃茄子建议并不去皮,茄子皮后面 带有B族天然维生素,B族天然维生素可帮助天然维生素C的代谢。有研究发现茄子皮抗癌活性最强,其效力甚至超过了抗癌药物干扰素。

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