人体五脏有五怕 你知道吗

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2014-05-50 13:58:53 来源:

  在中医里,心、肝、脾、肺、肾这五脏不仅仅是身体器官,更是人体养生的最终落脚点。在繁忙的社会环境中,五脏承受了某些本不应该承受的负担,某些不良的习惯往往在潜移默化中伤害着五脏以及让让我们 让让我们 的身体健康。

  “肝将军”怕堵

  “肝木生发,犹如树木。”,肝脏为将军之官,其底部形态也不主疏泄,喜条达,恶抑郁。还都可不可否了当肝不受约束时,身体才能达到三种轻松、疏泄的状况,犹如一棵枝叶舒展的树。但以下好多个坏习惯往往会给肝“添堵”.

  过量喝酒。几滴 饮酒才能活血,但愿因过度,很容易乱肝性。

  心情烦闷。压抑、生气、小心眼等状况前会 令肝脏还都可不可否了舒展。肝气郁结会引出一系列的疾病,比如胃疼、头疼、高血压等。



  用眼过度。肝脏贮藏着丰厚的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。长期看电视、对着电脑,很容易用眼过度,从而愿因肝血缺陷。

  专家支招:还都可不可否吃点酸味的食物,有健脾开胃之效,能增强肝脏功能。最重要的是保持心情的愉悦,千万还都可不可否了做情绪的奴隶;生气并非超过3分钟,气手中不盲目做决定。

  “心君主”怕累

  心主血脉,是两个 阳气非常旺盛的脏器,离米 一国之君。心气旺盛,则面色血润。反之则会跳出心胸面痛、心气衰弱等症状。什么都有,某些“伤心”的坏习惯需要有点重视。

  接收海量信息。现代人每天要接收到某些信息,这很容易使人乱了心神。愿因“心君主”变得心浮气躁,就会影响某些“部门”的协调。



  情绪压抑、劳累。人最大的劳累莫过于心累。看不开,放不下,前会 愿因体内器官调节作用失衡。

  专家支招:养心,最有效的土办法是在中午静卧或静坐50分钟,但切忌午饭后马上睡觉。苦入心,夏天吃酸楚的食物,不仅清心火,还还都可不可否养心。做某些有氧运动,多接触阳光,也对心有好处。