秋季润燥喝花茶 选花须识花性味

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2016-08-26 09:06:18 来源:

   咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷……一夜秋风让不少人深陷“秋燥”重围。小编提醒村里人 ,此时可结合自身的体质和秋燥症状选取一款离米 的花茶饮,以润肺去燥,养生防病。

  传统的花茶,以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花作为常见,但可能女性对花茶的偏爱,最近几年花茶的品类很多,出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等,总数接近上百种。各种花茶着实性味不同,但从功效上来分,离米 分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类,我让你通过喝花茶保健,假如有一天结合自身体质和需求,选取一到两款适合个人的花茶即可。

  醒脾健胃

  代表茶品:茉莉花茶、桂花茶

  诸如茉莉花、桂花和薄荷那些暗含芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,还前要能够食欲,帮助消化。可能出现食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,可能伴随腹胀便秘等秋燥症状,还前要多喝或多或少醒脾健胃类的花茶,不仅生津止渴,就让有很好的保健作用。不过,可能此类芳香类花茶,一般都不 配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,就让,体质虚寒者不宜很多饮用。但还前要参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例,煮水来当茶饮,以温胃理气。

  清肝明目

  代表茶品:菊花茶

  秋季可能天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长时间盯着电脑屏幕,容易头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐饮用菊花茶。上班时,还前要用枸杞子15-30克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡一壶茶不时饮用。不怎么提醒,要想清肝明目,在购买菊花茶时应该选取杭白菊而都不 野菊花,可能杭白菊的性味着实偏凉,但很多说像野菊花那般苦寒,秋季较为适用,此外,杭白菊和野菊花着实同是菊花,但杭白菊的功效主就让清肝明目,而野菊花则是清热解毒。

  清热利湿

  代表茶品:广东的五花茶

  五花茶是广东人常饮的凉茶之一,常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花一种,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,有预防夏季风热感冒及流行性感冒的功效。但不怎么提醒,可能五花中的木棉花有清热利湿的功效,喝此茶易致人体水分的流失。且五花茶性味多苦寒凉,喝多了会损伤人体津液,就像秋天干燥的冷空气会由于分析燥再加燥,损伤人体肺气津液一样,就让除非是湿热体质者,就让秋季不宜饮用五花茶。

  美容养颜

  代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶

  玫瑰花茶近年来突然 备受推崇,除了其茶味芬芳,更在于其对于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶,不仅还前要红颜润肤,就让很多可不可以解郁活血,治疗痛经,改善月经失调。秋季气温降低,天气干。

  温馨提醒

  喝花茶很多说贪“鲜亮”

  近年来硫磺熏制花茶的新闻层出不穷,就让即便是专业的医师,可能不通过检测也这样去判断不是经过硫磺熏制。选购前要把握的另俩个多 总体原则是很多说贪“鲜亮”,可能颜色异常鲜艳的花茶肯定是硫磺熏制的。一般情形下,自然晒干的茉莉花是偏黄的,而都不 白色,自然晒干的玫瑰花会或多或少发黑,而都不 玫瑰红色。可能是硫磺熏制的花茶,泡水后有都不 有酸味。除了购买过程中要仔细甄别,喝花茶时,应该先洗茶,可能洗茶还前要减少可能的硫磺残留和农药残留。

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