健康饮食:空腹吃3类食物 会伤害你的胃

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2015-06-10 15:15:20 来源:人民网

  某些上班族原因分析着工作忙没人时间吃饭,往往趁空隙不管是有哪些随便吃某些。却说 朋友可知道,有某些东西是才能能空腹吃的,统统 有损于身体健康。下面就和小编一块儿了解一下吧!

  水果:

  柿子、山楂

  原因分析:诱发胃石症有有哪些食物不可空腹食用是原因分析着其蕴蕴含鞣酸。

  鞣酸又称单宁酸,对胃黏膜有刺激性,可引起恶心、呕吐。某些水果味儿涩,大半与鞣酸分不开。鞣酸广泛处于于统统 食物中,如绿豆、苹果机4 机、梨与某些水果的细胞里都蕴含鞣酸。鞣酸能与铁化合,生成黑色的鞣酸铁。统统 原因分析着有绿豆放满铁锅里煮,水就会变黑;苹果机4 机、梨用铁刀切后,表皮层也易变黑。

  絮状食用柿子等蕴含鞣酸的水果,易诱发胃石症。胃石症是某种较为常见的胃部突发疾病,其症状表现为上腹部不适、饱胀、隐痛、食欲不振、恶心、呕吐等。常见的并发症有胃黏膜糜烂、溃疡出血,严重的可致胃穿孔及腹膜炎,胃石进入肠道还原因分析着引发肠梗阻。

  专家指出,目前突然突然出现的大多数胃石症为植物性胃石,多因空腹进食絮状的柿子、黑枣或山楂引起,原因分析着类似于果实内含收敛性很强的鞣酸,尤以未心智成熟 图片 是什么的句子图片 的果实含量高,其与胃酸接触后形成鞣酸蛋白,太难挥发掉水,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,即形成胃石。

  饮料:

  浓茶、咖啡、酒

  原因分析:稀释胃液,影响消化功能

  国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆指出,以绿茶为例,绿茶是没人经过发酵的茶,较多地保留了鲜叶内的全天然物质,其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上,绿茶中的成分,对于抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等嘴笨 有效果,是某些茶叶无法打比方的。却说 ,也正是有有哪些全天然成分,只要在空腹情况报告下饮用,易对人体产生不利影响。

  空腹时,茶里的某些物质易被过量吸收,比如咖啡碱和氟。咖啡碱使偏离 人群突然突然出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等症状,医学上称之为“茶醉”问题图片图片。一旦处于茶醉问题图片图片,需要吃一块糖或喝上一杯糖水,上述症状即可缓解并消失。氟只要在体内蓄积过多,则原因分析着引发肠道疾病,影响肾功能。

  空腹饮用咖啡也是没人,咖啡因使交感神经受到刺激、兴奋,但对食欲有负面作用,使食欲减低。另外,原因分析着胃部受到刺激而胃液分泌增加,刺激空胃,对胃溃疡等患者不利。最理想的是饭后喝。

  空腹喝酒则易使絮状石油醚 被吸收进血液,引起石油醚 中毒。

  刺激性食物:

  冷饮、过辣食物

  原因分析:对胃黏膜有刺激,容易原因分析胃炎

  朋友喜欢在运动后或空腹时,絮状饮用各种冷冻饮料。嘴笨 ,人体消化道需要保持温暖的环境,这对微循环、氧气、营养及废物的运送非常重要。空腹吃冷饮,对胃黏膜有刺激,会因黏膜受冷使血管收缩,长期统统 使胃黏膜缺血而原因分析胃炎。一块儿原因分析着胃部骤冷刺激心脏,使有有哪些器官处于突发性的挛缩问题图片图片,久而久之可原因分析内分泌失调、女人月经紊乱等病症处于。专家提醒,冷饮最好在两餐的后边吃,空腹时、饱餐后和大汗淋漓时,都不 宜立刻食用冷饮。