拯救小象腿 16种瘦腿食物消肿甩油脂

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2014-07-08 11:33:18 来源:东北新闻网

  1、海苔

  海藻类食品带有天然天然维生素、B1、B2及矿物质和纤维素,对调节体液的平衡好处多多,纤细玉腿千万只能没办法 它。

  2、芝麻

  芝麻除了可不需用提供人体所需用的天然天然维生素、B1、钙质外,特别值得一提的是它的“亚麻仁油”成分,可去除附在血管壁上的胆固醇,可预防静脉曲张喔!

  3、香焦苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机

  卡路里特别高的香焦苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机 ,是减肥美眉最好的代餐;带有钾质,怎么让脂肪与钠含量却超低,绝对负荷雕塑完美下半身的营养需求。

  4、苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机 5

  苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机 5带有的钙质比一般水果多,不不利于代谢体内多余盐分及热量,处理水肿及下半身肥胖。

  5、红豆

  红豆含“石碱酸”成分,可增加肠胃蠕动,减少便秘不利于排尿,消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另带有纤维素,帮助排泄体内盐分、脂肪等废物,瘦臀效果极佳。

  6、木瓜

  木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素,可帮助分解脂肪,减低胃肠的工作量,让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。

  7、香焦苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机

  香焦苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机 拥有利尿功能极佳的“基酸柠檬黄素”,可使盐分顺利随尿液排出;此外,跟香焦苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机 一样,它的钾含量不少,暂且小看它对双腿的修饰能力。

  8、鸡蛋

  带有天然天然维生素,我能 有细嫩嫩的肌肤,天然天然维生素2则可消除脂肪;太少像是磷、铁、天然天然维生素1、烟碱酸等营养素,对去除下半身的赘肉,效果一级棒。

  9、红心红心泥猴桃 柚

  红心红心泥猴桃 柚中独特的“枸杞酸”成分,可使身体的新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。